jak bylo

rozumiem , u mnie bylo tak samo , ale nie przejmuje sie tym. To jak chcesz regularnie to przed 8 wlewka doodbytnicza :-D tak na mily poczatek dnia

A ja wiem, a raczej on wie jak można zjeść całą czekoladę na raz... Ale że jedną?! Dwie wpadały ;-) https://i.imgur.com/g2GORVI.jpg Tak naprawdę jeżeli nie miało się tendencji, nigdy nie było grubasem to się tego nie zrozumie..

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze.

Fighter ja odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Teraz na stare lata to i tak wyższe, bo parę lat temu było 90/50 i tętno spoczynkowe 40 a teraz wszystko o 10 wyższe. I jak tu bez kawy? ;-) A co ciekawe ja piję kawę raczej słabą (pół łyżeczki). Po mocnej boli mnie głowa. Co ciekawe kiepsko reaguje na wszelkie suple z kofeiną, w tym spalacze. Możesz [...]

No to może nie będę robić %-) nutwheya już nie ma, ale żeby nie było sama nie zjadłam. Fighter a jak jest z siłą na low carbie? I ile ww sobie ustawiasz?

No to może nie będę robić %-) nutwheya już nie ma, ale żeby nie było sama nie zjadłam. Fighter a jak jest z siłą na low carbie? I ile ww sobie ustawiasz? To nam nuthwhey starcza lekko na miesiąc. Trzymam średnio 40g węgli.

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.? Idzie całkiem nieźle. A zdjęcie było parę stron temu :-)

Przeglądając foki okazało się, że nie zrobiłem zdjęcia pierwszego posiłku, trochę Malinowo %-) widocznie widelec i nóż były szybsze od aparatu :-D Ano siedziałem na "call'u" i nie było chyba jak :-D

Jak to było? Nie jadam słodkiego bo to moj wybor :D Nutella to pewnie jakis sos wieprzowy, a go on to baton miesny 8-) %-) A tak ogolnie czym sie rozni zwykły baton np snickers od go on? Ze niby zdrowszy? Miałem go w pakiecie biegowym ostatnio i nie powiem dobry.

Pogorzelica niedaleko mnie, dużo ludzi jak wszędzie? :-) Zależy gdzie na plażę się wychodziło. My byliśmy na psiej i nie było dużo ludzi.

Wiesz co raczej było to poparte badaniami, aniżeli wiarą. Dodatkowo dotyczy to raczej wysiłku aerobowego bo taki oddech się do siłowego nie nadaje, jednak ja ze swojej strony polecam. Moge nawet pozyczyć jak mieszkamy niedaleko siebie

A ja bym zjadła takie ciasto ale ze słodką kapustą w środku, jak moja babka robiłam... Taki smak dzieciństwa ;-) o takie coś bardziej dla mojej żony bo ja jestem z tych "słodkich" a ona ze "słonych" będzie większa motywacja do bawienia się w robienie ciasta :-D a ta kapusta to taka "bigosowa" czy w jakim kierunku by trzeba było iść?

Było polecieć je z booczkiem i syropem klonowym jak prawilne ;-P

[...] i lepiej nie było. Byłem u kilku lekarzy, bralem rozne leki, nic z tego. Nie jedzac 5 miesiecy grama cukru (nie liczac owocow) czulem sie gorzej nize jedzac. Wiec nikt i nic mi nie wmowi glupot jak to bez cukru jedt fajnie :) Skonczylem ten rozdzial i nie wroce nigdy :) Nic mi to nie dalo, kompletnie. Za to wymiotowałem od nadmiaru miesa. Ehh

[...] u kilku lekarzy, bralem rozne leki, nic z tego. Nie jedzac 5 miesiecy grama cukru (nie liczac owocow) czulem sie gorzej nize jedzac. Wiec nikt i nic mi nie wmowi glupot jak to bez cukru jedt fajnie :) Skonczylem ten rozdzial i nie wroce nigdy :) Nic mi to nie dalo, kompletnie. Za to wymiotowałem od nadmiaru miesa. Ehh A właśnie, że wiele [...]

Oszukujesz się żeby nie było wyrzutów sumienia? :P lepiej będzie brzmieć jak ktoś zapyta i odpowiem "jem tylko pieczywo pełnoziarniste" %-)}:-(

Wszystko będzie na filmie -oj długo bym się tym bawił na siłowni :) Sprawa rewolcujnebo jak było widac-można naukowo wszystko przebadać na siłowni. Można też badać podczas biegania,skakania-dszkoda ,że kogoś nie badaliśmy w tym konkursie pompek-ciekawe jak by wyglądał upadek mięśniowy na wykresach.? Zanik EMG? Ale jak widać na zdjęciach-było ok 50 [...]

Program już za nami,jak było?-zdjęcia w temacie, filmy wkrótce. http://www.sfd.pl/Treningi_MIstrz%C3%B3w_Tomek_Danielak_i_Tobiasz_Rusek_%3Aklata%2Cramiona%21%21%21-t1146854-s1.html Maceek jak zwykle "zalany" 8-)8-) [...]

masti Mieliśmy "ustawkę " WW w Poznaniu na 50kg ja proponuję kolejną ustawkę następującą: nas z WSWW dopuścic do ilosci serii w takiej ilosci jaka była by ilość chętnych z nami rywalizować. A rywali naszych ( kazdego ) do takiej ilosci serii ilu nas bedzie ( pewnie dwóch ) w czasie 15 min. .I co TY na to masti.Bo jednak chłopy w Poznaniu [...]

[...] parę razy :) Najgorsze jest to,że nie bardzo widać koniec z wirusem,raczej cały czas się rozwija i rozszerza. Z innych spraw-w Holandii na autostradach teraz wolno jeździć 100 km/h ale od 6 rano do 19,potem,tak jak było ,czyli 130 km/h. Na razie mi to nie dokucza,bo nigdzie nie jeżdżę /SFD/2020/3/19/7374162919e54aa088369c0ac46a2755.jpg